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Peut-être vous demandez-vous « Comment faire une pause yoga ??? »…
Pourquoi choisir yoga et nature ?

Une pause s’impose… notre contexte de vie, porteur en germe de stress, nécessite des moments de régénération dans un contexte de grande nature : s’isoler et faire le point, se donner du temps pour soi, reprendre des forces…. Bien nourrir son esprit et son corps pour retrouver un équilibre émotionnel !

1 – Le yoga en Provence au soleil des oliviers

• Un petit village qui réunit la mer (Cannes à 20 km), les eaux magiques d’une rivière transparente (randonnée de 20 minutes) et la vue majestueuse des pré-Alpes.
• Un village qui vit au rythme du moyen-âge avec ses rues piétonnes et ses verdoyants sentiers de randonnée.
• Saint-Cézaire-sur-Siagne, est le dernier village authentiquement vivant du Pays de Grasse avec son marché du samedi et sa fête médiévale. On peut y découvrir une vue panoramique sur la vallée préservée de la Siagne (zone classée Natura 2000) et sur le massif de l’Esterel qui surplombe Cannes…

2- Le Yoga… la mère de l’Inde

• Science sacrée pour tous les hindous, le yoga est considéré comme une philosophie de vie millénaire. Dans la culture yogique, Shiva n’est pas connu comme un dieu, mais comme le Adhi yogi – ou le premier yogi – à l’origine du yoga. C’est lui qui a d’abord mis cette graine dans l’esprit humain.
• Le yoga est considéré comme apportant la sagesse spirituelle. Les sages yogis pratiquent les huit étapes du yoga, décrites dans les yoga sutras de Patanjali, à la recherche de l’union avec l’ultime vérité. Cela commence par les asanas (ou postures) qui facilitent la pratique du Pranayama (ou techniques d’expansion de l’énergie – Prana – dans le corps, qui impliquent une respiration consciente). La huitième étape est le Samadhi (Nirvana), réalisation et union avec le Soi ultime, cela passe par différents degrés de méditation : Pratyahara, Dharana et Dyana.

3 – Asanas et méditation : Corps, Mental et Esprit

• Pour toutes les personnes en recherche de spiritualité, ce séjour constitue une destination de choix. La spiritualité y est incarnée, vivante dans chaque moment d’un quotidien partagé.
• Nous découvrons la tradition spirituelle millénaire du yoga transmise par des amoureux de l’Inde et de sa philosophie.
• Vous pourrez y découvrir la science sacrée du yoga dans un contexte de nature, vous poser en méditation au bord de la rivière, pratiquer des postures nouvelles, découvrir les connaissances de base de l’ayurvéda… libre à vous de choisir la voie qui vous convient le mieux.
• Offrons nous un moment de pause, loin de la confusion du monde… apaisons nos portables et retrouvons notre essence grâce à cette retraite de yoga. Profitons du soleil de la Côte d’Azur… des restanques et des oliviers d’un petit village perché … de la tranquillité et de la paix d’une maison qui vit au rythme du yoga !

4 – Les bords de la rivière : Une fête qui apaise les sens… méditation et randonnée

• La rivière de la Siagne est un lieu à vivre et pas simplement à visiter… l’immersion profonde dans la nature procure toujours une conscience plus aiguisée et une perspective élargie qui créera la base de votre aventure du yoga.
• Laissez vous donc porter par les odeurs du thym des sentiers de randonnée. Plongez dans les eaux cristallines de la Siagne… qui nous lavent la tête de notre confusion mentale. Un bain revigorant que vous apprendrez bien vite à apprécier… qui nous apprend surtout le lâcher prise pour nous laisser porter par le flot de la vie.

5 – Dans les environs… excursions shopping et artisanat

• Grasse est la capitale mondiale du parfum. De nombreuses parfumeries offrent la possibilité de découvrir le monde des senteurs, voire même de créer votre propre parfum.
• Cannes, bien connu pour les palmes d’or de son festival international du film, offre également ses plages accueillantes et, en juillet et août, le festival des feux d’artifices en bord de mer éclatent en mille lumières qui miroitent sur la Méditérannée.
• Dans l’arrière pays, Saint-Cézaire est le berceau de la culture des oliviers. Ils s’étagent de restanque en restanque, du village perché jusqu’au bord de la rivière Siagne, en contre-bas.
• Son huile d’olive (AOC) parfume nos salades de l’été en tout comme le thym cueilli le long des sentiers.

6 – Histoire et architecture

Les passionnés d’histoire vont tomber amoureux de ce petit joyau historique et bien vivant. Que vous aimiez les petites ruelles, les maisons typiques de la région provençale, les vestiges  archéologiques… Saint-Cézaire offre de nombreux point d’intérêt :

• Les lavoirs
• Le village médiéval et ses ruelles escarpées….accessibles seulement à pied
• Le village récent du XVIII ème siecle (avec ses maisons du XVIIIe et XIXe siècle, dont celle où nous vous accueillons!)
• L’église classée monument historique ainsi que la chapelle du XIIème siècle
• Les vestiges de l’activité artisanale au bord de la Siagne (les moulins à huile d’olive, les papeteries…)
• Le canal de la Siagne qui amène l’eau potable des sources aux villes de Grasse et de Cannes
• La rivière de la vallée de la Siagne et ses eaux cristallines
• Les restanques aux oliviers centenaires
• Le parc NATURA 2000 qui protège tout l’arrière pays de Saint cézaire