FORMATION DE PROFESSEUR DE YOGA 200H
200 h formation de professeur de yoga – 200h Yoga TTC
Une formation de professeur de yoga ? Asanas ou yoga ? 200 h Yoga teacher training
Co.inspire nous offre des formations de professeur de yoga 200h en France et en Inde, avec une double certification : Yoga Alliance (USA) et Affiliated Yoga Schools (Inde). Nous pouvons explorer la science sacrée du yoga traditionel indien pour offrir aux pratiquants avancés, débutants ou professeurs de yoga, une expérience de vie qui réunit la nature et le yoga. Devenir professeur de yoga ouvre de multiples possibilités pour changer de vie et partager notre passion.
Les points forts d'une formation de yoga avec Coinspire
Intégrer et approfondir notre pratique, mais aussi vivre notre quotidien en conscience à travers l'observation impartiale et détachée de nos actions, nous ammène à transmettre et inspirer autrui à :
- Découvrir un mode de vie plus sain à travers une vision positive de la vie
- Des enseignants indiens au grand coeur connectés à leur tradition.
- Un suivi individuel d'évolution au quotidien avec les apports de la kinésiologie et des cartes de couleur
- Une immersion dans une nature intense
- en Provence se baigner dans une riviere aux eaux cristallines
- en Inde au bord du Gange vert émeraude qui descend de l'Himalaya: rafting et randonnées
- aux Antilles, plonger dans le chaleureux turquoise de la mer des Caraïbes
- Mieux respirer, en conscience, et pouvoir faire face aux déséquilibres
- Se donner du temps pour reconnecter notre corps
- Apprendre à se détendre et relâcher toutes les tensions
- Explorer une perception élargie de la vie
- Co-exister avec harmonie
Formation de Yoga en France et en Inde
Cette formation de professeur de yoga 200h est l'union d'un enseignement dans le respect de la tradition indienne et l'immersion dans une nature vivante et accueillante qui permet une intense connexion spirituelle loin de la confusion du monde.
Le partenariat avec Rishikesh Yog Peeth – RYS 200, RYS 300, une école de yoga renommée située à Rishikesh, berceau du yoga, nous permet de bénéficier à la fois de leurs compétences et de leurs professeurs qui viennent enseigner en France.
Au-delà du yoga "instagrammable " des postures,
nous vous proposons une expérience du coeur
à RISHIKESH -berceau indien du yoga, au pied de l'Himalaya-
En mars, au moment de HOLI -fête du renouveau et des couleurs-
En novembre, au moment de Diwali -la fête des couleurs-
C'est une immersion dans l'énergie de l'Inde spirituelle où nous participons activement aux deux grands festivals de l'Inde
à SAINT-MARTIN
Noël aux Antilles, Vacances Yoga -10 jours- ou formation -22 jours-
Sable blanc, mer turquoise chaude et aventure kayaks permettent des moments de pause relax, dans l'intensité de la formation.
Quelques photos... pour s'immerger !
Nouveau : Formation de Yoga revisitée
A découvrir, une autre modalité de formation :
10 jours en présentiel + vidéos à votre rythme depuis chez vous
La nourriture
Nourrir votre âme ou votre corps
Découvrir trois types de nourritures : sattvique, rajasique, tamasique...
L'environnement
En paix dans la nature
La Nature vibre à la même fréquence que les ondes alpha de notre cerveau...
Les excursions
Plaisirs et évolution
Changer d'environnement et accroître la conscience
Description de la Formation de Yoga certifiée par Yoga Alliance
Cette formation de yoga – 200h YOGA TTC – permet de bénéficier d'un diplôme de professeur de yoga (200h TTC Yoga Alliance).
- Elle est donnée en anglais, avec traduction en français des cours théoriques et pratiques (ainsi que des excursions lors des retraites en Inde). Cette formation – teacher training course – proposée par l'école de Rishikesh Yog Peeth comptabilise plus de 200 heures en résidentiel selon la tradition du Hatha yoga.
- Pendant cette retraite, que vous soyez un débutant ou un praticien avancé, vous pouvez développer une nouvelle vision du yoga . Vous pourrez ensuite la partager en l'enseignant.
- Le certificat est validé par un carnet de bord (de votre ressenti dans les 12 asanas de base) et une évaluation pratique en situation de classe. Mais cette certification RYT 200h est basée avant tout sur au moins 90% de présence et sur le comportement au quotidien.
- Avec ce certificat, les étudiants peuvent ensuite s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga RYT 200h.
Pour continuer l'expérience : La formation avancée, certifiée RYT 300h
Après votre formations de professeur de yoga, Co Inspire vous propose de suivre la formation avancée de 300 heures pour approfondir vos acquis. Ces formations avancées se déroulent en Inde et incluent un séjour dans un authentique Ashram.
Le yoga est musique : le rythme du corps, la mélodie de l'esprit
et l'harmonie de l'âme créent la symphonie de la vie.
B.K.S Iyengar
Programme de la formation de Hatha Yoga - Yoga TTC 200h
- Asanas : leurs effets sur les corps physiques et subtils
- Salutation au soleil et 12 postures de base
- Variations avancées
- Relaxation profonde et libération d'énergie bloquée
- Pranayama : les 8 pratiques de base, comme bhastrika (respiration de feu qui énergétise), anulom vilom ou bhramari
- Connection au corps dans les rythmes respiratoires des postures
- Récitations de Mantras et résonance interne
- Kriyas : les 3 premiers rituels de purification
- Bases du Yoga Nidra
- Méthodologie de l'enseignement : construction d'une session, 3 types d'ajustements, alignement postural, création d'un environnement approprié
- Mudras et Bandhas
Qui peut devenir professeur de yoga?
Cette formation de yoga TTC 200h accueille les débutants avec quelques bases, les pratiquants plus avancés , les sportifs, les professionnels de santé. Un maximum de 15 élèves facilite une écoute individuelle, une mise à niveau ou un suivi thérapeutique.
Be the change you want to see in the world
Gandhi
Déroulement d'une journée de formation de yoga
Pour structurer cette retraite de yoga , nous avons choisi d'étudier et d'explorer les yoga sutras de Patanjali, mis en forme il y a des centaines d'années. Les 8 piliers du yoga ou ashtanga yoga ( ashtanga veut dire 8 en sanscrit) donnent le rythme de la journée. Ils nous incitent à découvrir tous les aspects du yoga, bien au-delà des postures physiques, afin de vivre aussi la philosophie d'un yoga intégral. Les 8 piliers du YOGA décrits dans les sutras sont abordés à différents moments de la journée. Ils couvrent les pré-requis du programme de Yoga Alliance – USA, 200-hour YTT au cours des 8 heures consacrées chaque jour aux différents aspects. C'est une retraite intensive qui enrichit le corps et l'esprit, ouvrant à tous les possibles.
LES 8 PILIERS DU YOGA |
DANS LA JOURNÉE… |
I – YAMAC'est par une attention quotidienne, la vigilance décrite par le Bouddha que nous pouvons vivre le premier pilier « YAMA » : le code de conduite -préliminaire de toute vie en société-. II – NYAMAC'est un engagement intérieur, de vous à vous, à bénéficier de tous les moments et apprentissages proposés en vous appuyant sur votre propre autorité. Le NYAMA peut être défini comme : auto-discipline, enthousiasme et force d'âme. |
Tout au long de la journée… Les participants sont toujours incités à mettre en application les deux premiers piliers du yoga. |
III – ASANASPréparation du corps physique pour oublier ses limitations et pouvoir atteindre un état méditatif sans tensions mentales ou physiques. Un corps souple et adaptable peut mener à un esprit flexible et relaxé. |
7h : Mantras et concentration |
IV – PRANAYAMAPratique de respiration consciente. La respiration est la seule fonction du corps qui peut être à la fois volontaire et involontaire. Le Prana, énergie de vie, doit circuler de façon fluide et permettre une énergétisation consciente de différentes parties du corps et peut aller jusqu'à une respiration cellulaire. |
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V – PRATHYARARetrait des sens – Exercices de concentration du mental. Nous appréhendons le monde extérieur par le biais de nos 5 sens. Arriver à les déconnecter aide au retrait méditatif intérieur. |
11h : Anatomie (anatomie émotionnelle en option) |
VI – DHARANAÉtat libre de pensées, moment fugace, qui peut être initié par la concentration sur un objet (ou une pensée) unique. |
17h-19h : Asana et pranayama |
VII – DHYANAÉtat méditatif qui survient sans efforts et sans intention. |
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VIII – SAMADHINirvana |
Et nous relions la philosophie de PATANJALI aux cinq principes du yoga selon Swami Vishnudevananda, disciple de Shivananda, qui fut le premier a faire connaître le yoga en Occident sous la forme de Yoga Teacher Training – Formation au professorat de yoga -.
| I – POSTURE APPROPRIÉE | ASANAS |
| II – RESPIRATION CONSCIENTE | PRANAYAMA |
| III – RELAXATION AVANCÉE | SAVASANA – YOGA NIDRA |
| IV – NOURRITURE VIVANTE | VÉGÉTARIENNE |
| V – VIGILANCE SANS TENSIONS | VEDANTA et DHYANA |
SYLLABUS de la formation de professeur de yoga
200 hour Yoga Teacher Training France
ASANAS
Les postures de base du Hatha Yoga
Découverte du Yoga Nidra
PHILOSOPHIE de ce teacher training – RYT 200h
ANATOMIE et PHYSIOLOGIE : les bases d'un professorat de yoga
En option
INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE DU CORPS (approche kinésiologie)
Une option « Découverte de -l'ANATOMIE ÉMOTIONNELLE- » basée sur LE LANGAGE DU CORPS apporte à cet enseignement millénaire du Hatha Yoga une vision occidentale. L'écoute des messages délivrés par notre corps, en terme de douleurs, limitations, maladies ou rigidités, fait apparaître le lien entre anatomie et philosophie de vie du yoga. Les prises de conscience et les déconditionnements redonnent de l'espace au mental et le corps s'assouplit.
Cette formation est enrichie d'ateliers sur le langage émotionnel du corps et sur le langage émotionnel du visage, afin d'apporter encore plus de conscience à notre pratique, et de découvrir les liens subtils qui régissent émotions et limitations physiques. Extraits de programme :le biofeedback musculaire – la compréhension de l'énergie bloquée dans nos blocages émotionnels – comment atteindre les mémoires de notre enfance et les libérer -la corrélation 12 muscles/12 organes/12 méridiens et leur énergie – équilibrage des chakras – revitalisation de la glande pinéale…
You don't have a soul, you are a soul, you have a body...
BuddhaNos retraites de yoga : Hospitalité en Provence
La formation de yoga 200h se déroule sur la Côte d'Azur, dans un village provençal situé à seulement 1 heure de l'aéroport international de Nice. L'hébergement est en chambre double dans une maison centenaire qui offre une vue panoramique sur la vallée de la Siagne(zone classée Natura 2000) et le massif de l'Esterel qui surplombe Cannes.. Cet emplacement privilégié nous donne l'occasion de randonnées quotidiennes dans la nature et de bains revigorants dans une riviere cristalline. La nourriture est végétarienne et bio à 80 %, à tendance indienne et reliée aux saveurs du monde.
Les dates et tarifs
Ces formations de yoga sont orientées vers une vie de simplicite et de plénitude.
Méditations, asanas, ajustements, mantra chanting se déroulent au bord de l'eau.
Elles sont certifiees par Yoga Alliance - RYT 200.
Une personne à parrainer ??? Nous vous offrons un bon cadeau de 100 euros !
Dernières dates annoncées!
SAINT-MARTIN -Antilles françaises-
1er - 22 Decémbre (2650€)
RISHIKESH -berceau indien du yoga-
7 - 28 Mars (2250 €)
03 - 31 mars (300h - 2950 €)
22 Octobre - 12 Nov (2250€)
10 jours en présentiel + vidéos à votre rythme depuis chez vous (1950 euros)
Pour aller plus loin et réserver
2 places disponibles pour les participants de moins de 22 ans : 200 euros de remise sur toutes les formations de yogaEt pour plus de transparence et de partage, la ventilation est répartie en : 1050 € pour l'hébergement en pension complète, 1050 € à parts égales pour chaque intervenant de cette formation de yoga ainsi que pour RISHIKESH YOGPEETH et leur soutien, 400 € sont au bénéfice du GANGA PREM HOSPICE, un hospice pour le soutien à domicile et en institut et soins palliatifs de cancéreux en stade terminal à Rishikesh en Inde.
Et pour plus de flexibilité, une formation en 2 modules de 100h - Yoga Alliance
As-tu une contrainte de temps? Nous vous proposons de faire cette formation en 2 modules : lors d'un 1er module vous vous joignez à l'une de nos formations de 200h pour quinze jours -voir dates de début ci-dessus- la date de continuation de votre formation sera à choisir ultérieurement (tarif d'un module : 1200 euros, certification reconnue par Yoga Alliance - RYT 100)
Rappelez-vous...
Vous parrainez une personne... ou bien vous venez à deux? Nous vous offrons 100 euros par personne!
Ce tarif vous offre...
- Les enseignements : asanas, anatomie , philosophie, meditation.
- Hébergement en chambre double (chambre individuelle +750 €)
- Matériel de cours fourni : Tapis de yoga, Neti, livre de cours
- Trois repas végétariens par jour
- Pauses thés, infusions et douceurs
- Excursions et randonnées rivière et nature
Réservation pour une formation de yoga
Un acompte de 300 € au moment de l'inscription
Solde du règlement, 30 jours avant le début de la formation et non remboursable.
Il est possible de transférer votre inscription à un tiers.
Un remboursement, moins des frais administratifs, sera envisagé si notre liste d'attente peut pourvoir à votre annulation.